Conoce a la mujer detrás del proyecto
Experta en Nutrición y Equilibrio Hormonal Femenino
Soy Emma, ingeniera en Nutrición y Salud, especializada en Equilibrio Femenino y instructora en tecnicas somáticas.
Algunas personas aman el derecho. Otras, las matemáticas.
Yo, me enamoré de las hormonas. De la autoginecología, del ciclo menstrual, del equilibrio hormonal, de la neuroquímica…
Me maravilla la inteligencia del cuerpo femenino,
y me frustra que el mundo siga ignorándola.
Nuestra biología es cíclica, cambiante, viva.
Pero todo: la sociedad, el trabajo, la salud – está diseñado para lo lineal y lo constante.
Spoiler: nosotras no encajamos en ese molde.
Y eso no es un problema: es nuestro superpoder.
¡Mis experiencias y conocimientos al servicio de tu bienestar!
Mi testimonio: del caos hormonal al equilibrio
Sobreviviente del SPM
¿Post-píldora + malos hábitos alimenticios de adolescente = combo explosivo? Muy probable.
Cada mes, como un reloj suizo (pero maldito), me pasaba lo mismo:
Oscilaba entre la euforia y el agotamiento emocional,
Me sentía inútil, insegura, y de mal humor sin razón,
Procrastinaba y luego me castigaba por ello,
Me atracaba de galletas, chocolate… y lo que hubiera en la despensa,
Quería mandar todo al carajo: trabajo, pareja, ¡vida!
El clic que lo cambió todo:
Descubrí que no es normal vivir con reglas dolorosas y un SPM a tope
Que mi ciclo podía ser mi mejor aliado
Que mis síntomas eran mensajes, no castigos
Que soy cíclica – y que mi cuerpo, mente y emociones bailan a ritmo de mis hormonas
¡Que podía vivir en armonía con mis hormonas!
Y entonces me prometi algo: Voy a compartir esto con todas las mujeres que estén listas para reconectar con su cuerpo y su bienestar.
De la teoría a la práctica (y vuelta)
Investigué, experimenté y me formé:
Me formé en nutrición y salud integrativa,
Aprendí sobre el equilibrio hormonal a todas las etapas de vida,
Me certifiqué para trabajar con el cuerpo a través de la respiración y meditación SOMA Breath,
Y sobre todo, aprendí a escuchar mi cuerpo con respeto.
Lo que gané:
- Conocí la conexión entre flora intestinal, hormonas, estado de ánimo y flora vaginal
Dejé atrás los atracones emocionales y aprendí a nutrirme según mis necesidades reales
Mi ciclo se volvió mi mejor coach: sé cuándo brillar, cuándo crear, cuándo descansar, y cómo respetarme
Lo que me inspira:
Reconocimiento de la unicidad y reconexión con la naturaleza cíclica del cuerpo
Nunca olvides que eres única y cíclica. Es por eso que propongo un plan de acción diseñado a medida para cada mujer acompañada.
El cuerpo femenino es nuestro primer territorio. Recuperarlo, sanarlo y reconectarlo es un acto de poder y amor propio.
Vision integrativa de la salud : compromiso con la ciencia + conciencia
Acompaño a cada mujer desde una mirada integral.
Juntas exploramos lo que sucede a nivel físico (alimentación, movimiento…) y también en su mundo interior (autoestima, gestión del estrés, bloqueos emocionales, construcciones sociales y culturales).
Sororidad: apoyarnos entre mujeres, desde nuestras diferencias
Unirnos, escucharnos y cuidarnos, porque en nuestras diferencias florece nuestra fuerza común.
Autonomía: tú lideras tu bienestar
Nuestra gran ambición es que cada mujer se convierta en experta de su bienestar, proporcionándole todos los recursos para cuidar de su equilibrio, hoy y en todas las etapas de su vida.
Empatía y respeto de la diversidad corporal
Cada cuerpo cuenta una historia que merece ser escuchada.
Mi misión:
¿Y ahora? Mi misión eres tú.
Quiero hacer del bienestar femenino una norma, no una excepción. Y eso pasa por el equilibrio hormonal y la comprensión de su cuerpo cíclico.
¿Lista para empezar este viaje?
Tu cuerpo no es tu enemigo.
Es tu brújula.
Y yo estoy aquí para ayudarte a leerla.